山形草柔会ホームページ

山形市、天童市でブラジリアン柔術の練習をしています。練習仲間募集中でーす!

アシ

きょうは足のトレーニングをしました。

でも、足の指を怪我してるのでスクワットは無し。

腹もへってたので、軽いメニューでした。

肩や体幹もちょっとだけ。

テーマ:トレーニング - ジャンル:スポーツ

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